2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年的宣傳主題是：關注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。 

目前，疫情期間，網課成為了孩子們學習的主要方式，作為家長，如何控制孩子疲勞過度用眼呢？建議做到以下八點：

第一、目浴陽光

中學生每天兩小時，幼兒園每天三小時以上戶外活動。

第二、連續近距離用眼后，要休息 202020 法則。

第三、中小學生少用或不用手機線上學習，小學生每天不超過2.5小時，每次不超過二十分鐘，中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。

第四、保持讀寫姿勢 一尺一拳一寸

第五、良好的視覺環境下用眼

第六、均衡營養 不挑食不偏食少甜食及飲料

第七、確保充足睡眠 小學生10小時， 中學生9 小時，高中生8小時的睡眠時間。

第八、定期查眼睛.

對已經形成近視者，目前有效的防控手段有以下三種：

第一是角膜塑形鏡，也稱為OK鏡，對防止眼軸增長有一定的作用；

第二是低濃度阿托品，其對近視眼的進展有一定的保護作用。患者最好是在醫生指導下使用。

第三還有一個防控周邊離焦的矯正鏡。其具有一定的近視防控效果。

這些都是醫學界公認的近視防控手段。現在各種近視防控、矯正的產品非常多，在沒有做科學的評價之前，建議大家先看看其批準的文號等信息，謹慎選擇。